Everyone

Tone It Up

Nougat

ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ’Sਰਤਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ! ਫਿਟ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਅਦੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਟੋਨ ਇਟ ਅਪ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ! ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਕੈਟਰੀਨਾ ਸਕਾਟ, ਕਰੀਨਾ ਡਾਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਰਕਆoutਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੇ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਟੋਨ ਇਟ ਅਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ.

ਸਰਬੋਤਮ ਵਰਕਆTSਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜੋ ਕਿ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ
- ਟੋਨਿੰਗ, ਮੂਰਤੀਕਾਰੀ, ਯੋਗਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਰਕਆoutsਟਸ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ, ਧਿਆਨ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਡਾਂਸ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਬੈਰੇ!
- ਹਰੇਕ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ 500+ demandਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆ .ਟਸ
- ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ, ਫਾਲੋ-ਆਉਟ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਉਚਿਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਟੋਨ ਇਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ.
- ਸੰਪੂਰਣ ਲੰਬਾਈ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਕਲਾਸ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮੇਤ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਰਕਆ withਟ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਐਬਸ, ਬੱਟ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ

ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਸਰਲ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੈਂਕੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਫਿਨਜ਼, ਵਰਕਆ postਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਮੂਤੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੌਖਾ ਖਾਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
- ਸੈਂਕੜੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਕਆ .ਟ
- ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਧਿਆਨ
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਥੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ!
- ਸੈਂਕੜੇ ਕਾਰਡਿਓ ਵਰਕਆoutsਟ, ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆoutsਟਸ, ਬੈਰੀ ਵਰਕਆ ,ਟਸ, ਡੰਬਲ ਬੈਲਆouts, ਯੋਗਾ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
- ਬੈਜ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਕਰੋ
- womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ

ਓ, ਅਤੇ ਕੀ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਪਵਾਂਗੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋਗੇ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ!

ਟੀਆਈਯੂ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ!

--------------------------------------

ਗਾਹਕੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਤੁਹਾਡੀ ਟੋਨ ਇਟ ਅਪ ਐਪ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਸਟੂਡੀਓ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ, ਇਨ-ਐਪ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਮੁਫਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਐਕਸੈਸ ਗਾਹਕੀ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਟੀਆਈਯੂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੁਪਤਤਾ ਨੀਤੀ https://www.toneitup.com/tone-it-up- 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ. ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ/

Tone It Up: Fitness App

Tone It Up: Fitness App ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ